Ощущение присутствия тёмной стороны личности возникает из-за того, что подсознание изолирует в ней чувства, поведение и черты, которые не принимаются и осуждаются обществом. 2

В эту часть психики, как в «чёрную дыру», подсознание «всасывает» и прячет желания, импульсы, воспоминания и неприятный опыт, связанный с представлением о себе. 4 Сюда относятся животные инстинкты и негативные черты, которые не принято проявлять при людях: мелочность, жадность, зависть, эгоизм, злоба и другое. 4

Некоторые причины, по которым может возникать ощущение присутствия тёмной стороны личности:

• Чувство истощения. 1 Подавление личных потребностей, желаний и негативных эмоций — это энергозатратный процесс. 1 Постоянная блокировка тёмной стороны даёт чувство беспричинной усталости, внутреннего опустошения. 1
• Взрывы «по пустякам». 1 Раздражение, злость и обида могут прорываться в моменты крайнего истощения. 1
• Снижение самооценки. 1 Постоянное действие в чужих интересах и неконтролируемые всплески накопленных эмоций заставляют испытывать раздражение на себя, стыд и вину. 1
• Проекции. 1 Одна из особенностей тёмной стороны — перенос неприемлемых чувств, желаний и действий на других людей. 1 Этот механизм психологической защиты помогает переложить ответственность за собственные теневые проявления. 1

Для более глубокого понимания и работы с тёмной стороной личности рекомендуется обратиться к психологу.