Некоторые причины возникновения FOMO (синдрома упущенных возможностей) в эпоху цифровых технологий:

• Социальные сети. 13 Ежедневно наблюдая за событиями в жизни других, человек постоянно сравнивает себя с ними и может ощущать, что его жизнь не столь интересна или успешна. 1
• Избыток выбора. 1 Чем больше вариантов, тем сложнее принять окончательное решение. 1 Это вызывает стресс, так как человек боится сделать неправильный выбор и упустить что-то более значимое. 1
• Стремление к идеальности. 1 Современное общество задаёт высокие стандарты в карьере, семье, отдыхе и личной жизни. 1 Постоянная гонка за успехом усиливает страх, что человек не достигает нужного уровня или упускает важные возможности. 1
• Отсутствие отдыха и постоянная доступность. 1 Смартфоны и постоянный доступ к интернету делают человека доступным 24/7. 1 Он боится отключиться даже на время, опасаясь, что пропустит важные новости, события или возможности. 1