Почему возникает эмоциональное выгорание у офисных работников?

Некоторые причины эмоционального выгорания офисных работников:

• Стресс и напряжение на работе. 1 Состояние беспокойства могут провоцировать разные факторы, среди которых некомфортное рабочее место или условия труда, излишняя требовательность руководства, конфликты с клиентами и так далее. 1
• Неадекватная оценка результатов работы. 1 Работники чаще выгорают, когда работодатель недооценивает их труд: даёт заниженные оценки, не предоставляет обратную связь или поддержку. 1
• Несоразмерность труда и зарплаты. 1 Одна из главных причин выгорания — это несоответствие размеров зарплаты и объёмов работы. 1
• Переработки. 14 Когда специалист долгое время трудится в режиме аврала более 8 часов в день, его продуктивность падает, и он начинает ассоциировать работу исключительно с негативом. 1
• Конфликты с руководством и коллегами. 1 Когда человек постоянно испытывает стресс из-за конфликтов и слышит критику в свой адрес, это неизбежно ведёт к подавленному состоянию и потере мотивации. 1
• Микроменеджмент. 1 Когда руководство излишне контролирует людей и требует отчёта за каждый их шаг, это мешает работе. 1
• Отсутствие видимых результатов работы. 1

Эмоциональное выгорание зависит не только от условий труда, но и от психологической устойчивости самого человека. 1