Почему возникает душевная боль при расставании?

Душевная боль при расставании возникает по разным причинам, среди них:

• Разрыв привязанности. www.gazeta.ru В отношениях люди вкладывают в партнёра свои эмоции, мысли, мечты, надежды и получают от него подтверждение собственной значимости. www.gazeta.ru Чем сильнее эмоциональная зависимость, тем сложнее отпустить партнёра, даже если отношения явно себя изжили. www.gazeta.ru
• Разрушение картины мира. www.gazeta.ru В отношениях человек строит с партнёром общее будущее: планы о совместной жизни, семье, профессиональных целях, путешествиях и даже питомцах. www.gazeta.ru Расставание разбивает эту проекцию на тысячи осколков. www.gazeta.ru Психика начинает воспринимать это как кризис, нарушение привычных схем. www.gazeta.ru
• Страх одиночества. www.gazeta.ru Людям свойственно стремление быть в отношениях, находиться подле «своего» человека, который понимает и поддерживает. www.gazeta.ru
• Эффект «потерянных инвестиций». www.gazeta.ru Чем больше человек вложил в отношения (время, эмоции, деньги), тем сложнее от них отказаться. www.gazeta.ru Это порождает чувство несправедливости, горечи и боли. www.gazeta.ru
• Сложность ухода от привычного. www.gazeta.ru Даже неблагополучные отношения могут быть привычными. www.gazeta.ru Расставание означает выход из этой точки, столкновение с неуверенностью, необходимость адаптироваться к новой жизни. www.gazeta.ru

Чувствовать себя ужасно после расставания — нормально и естественно. dzen.ru Важно помнить, что эти чувства временные и скоро пройдут. stolichki.ru Если боль от расставания не удаётся преодолеть самостоятельно, стоит обратиться к психологу. stolichki.ru