Почему воспоминания о травмирующих событиях сохраняются в памяти?

Воспоминания о травмирующих событиях сохраняются в памяти по нескольким причинам:

• Эмоциональная окраска. 4 Когда человек испытывает сильные чувства, «эмоциональная» часть мозга запоминает их вместе со многими подробностями тех событий, с которыми эти чувства связаны. 4
• Выделение адреналина. 2 Этот гормон помогает запечатлеть происшествия в памяти, чтобы человек мог защититься от потенциальной угрозы. 2 Чем больше выделяется адреналина, тем точнее будут воспоминания. 2
• Биологическая запрограммированность. 4 Человек биологически запрограммирован запоминать всё, что представляет угрозу или, напротив, сулит вознаграждение. 4
• Необходимость предотвращения повторения травмирующего опыта. 3 Воспоминания о таких событиях напоминают человеку об опасной ситуации, чтобы он мог предотвратить её повторение. 3
• Помощь в принятии болезненного опыта. 3 Возвращаясь к тяжёлым воспоминаниям вновь и вновь, человеческая память позволяет сознанию принять этот опыт и «отпустить». 3

В большинстве случаев для проработки травмирующих воспоминаний требуется помощь специалиста. 3 Самостоятельно работать с такими воспоминаниями не стоит, это может нанести психике ещё больший вред. 3