Воображение помогает человеку в трудных ситуациях по нескольким причинам:

• Возможность отвлечься от реальности. 34 Воображение позволяет ненадолго уйти в вымышленный мир, где человеку комфортно существовать. 3 В результате сознание переключается, и человек расслабляется. 3
• Возможность взглянуть на ситуацию глазами другого человека. 3 В моменты, когда кажется, что выхода нет, можно представить, как бы в этой ситуации поступили любимые герои. 3
• Возможность представить себя в лучшем будущем. 2 Воображение позволяет не только заметить потенциальную опасность в будущем, но и представить себя в более безопасном будущем. 2
• Помощь в преодолении чувства беспомощности. 1 Создавая историю своей жизни, человек ощущает себя творцом и видит, как нить истории рождается его волей и намерением. 1 Этот опыт можно перенести в реальную жизнь. 1
• Возможность найти ответы на вопросы, которые казались неразрешимыми. 4 Упражнения-визуализации, используемые для работы с бессознательным, часто помогают разрешить сложные жизненные ситуации. 4