Внутренние стимулы считаются более сильными, чем внешние, по нескольким причинам:

• Внутренняя мотивация основана на вдохновении и удовольствии от процесса. 2 Внешняя мотивация, напротив, приносит удовлетворение не от процесса, а от конечного результата. 2
• Внутренне мотивированные люди более настойчивы и последовательны. 3 Занятие приносит им радость, удовлетворение и чувство достижения, что запускает самоподкрепляющийся цикл: человек с большей вероятностью будет упорствовать в выполнении задачи, потому что это действие доставляет ему удовольствие. 3
• Внутренняя мотивация способствует повышению качества работы. 2 Внутренне мотивированные люди обычно лучше справляются со своей деятельностью, потому что более вовлечены и искренне заинтересованы в своих действиях. 3

Однако нельзя однозначно сказать, что какая-то из мотиваций лучше другой: грамотное использование любых стимулов способно привести к положительным результатам. 2 В идеале стоит стремиться к балансу между внутренними и внешними мотивами. 2