Влюблённость часто сопровождается стрессом и тревогой по нескольким причинам:

• Изменение гормонального фона. 15 Во время влюблённости повышается уровень норадреналина, который отвечает за чувство возбуждения и активность. 1 Этот гормон вызывает учащённое сердцебиение, потливость и внутреннюю напряжённость. 1
• Страх быть отвергнутым. 1 Это заложено на уровне инстинктов: человеку важно чувствовать одобрение и быть частью социальной группы. 1 Влюблённые боятся, что их чувства не будут взаимными, и это приводит к тревожности. 1
• Перемены в привычной жизни. 1 Любовь меняет привычный уклад: человек начинает думать о другом человеке, тратить на него время и ресурсы. 1 Эти перемены, хоть и приятные, нередко вызывают внутренний дискомфорт и переживания — не известно, как сложатся отношения и что ждёт впереди. 1
• Идеализация партнёра. 1 На первых этапах отношений люди часто «преувеличивают» достоинства партнёра, что вызывает беспокойство. 1 Влюблённый боится, что партнёр не оправдает его ожиданий. 1

Важно помнить, что тревога во время влюблённости — это нормальная реакция, и при необходимости можно обратиться за помощью к специалисту.