Заранее готовиться к Новому году важно для сохранения душевного равновесия по следующим причинам:

• Ощущение стабильности. 1 В тревожных ситуациях ритуалы дают ощущение стабильности и снижают тревожность. 1 Подготовка к Новому году — это успокаивающий и отвлекающий ритуал, который повторяется из года в год. 1
• Положительные эмоции. 1 Праздник и подготовка к нему способны принести положительные эмоции, снять напряжение и тревогу. 1 Например, для кого-то терапевтично подписывание новогодних открыток и покупка подарков. 1
• Поддержка близких. 1 Близким нужна поддержка в тяжёлые времена. 1 Подготовка к празднику помогает сохранить их привычный, стабильный мир, дать им ощущение поддержки, подарить веру в чудо. 1
• Постепенная подготовка. 4 Это позволяет мечтать, ставить цели и подводить итоги года в спокойствии. 4