Вот несколько причин, почему важно заботиться о своём ментальном здоровье:

• Личное благополучие. 2 Когда человек психологически здоров, он может полноценно наслаждаться жизнью, ценить моменты и устанавливать глубокие отношения с другими. 2
• Социальная функциональность. 2 Это способность эффективно взаимодействовать в обществе, успешно справляться с повседневными задачами и вносить вклад в сообщество. 2
• Физическое состояние. 2 Исследования показывают, что психологические проблемы могут увеличить риск развития физических заболеваний. 2 Например, хронический стресс может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, ожирению и диабету. 2
• Экономическая продуктивность. 2 Люди, которые находятся в хорошем психологическом состоянии, более продуктивны на работе, менее склонны к отсутствиям из-за болезни и способствуют более здоровому рабочему климату. 2
• Гармоничные отношения. 1 Забота о ментальном здоровье позволяет построить гармоничные отношения или оздоровить уже существующую семейную систему. 1
• Вклад в будущее поколение. 1 Дети, выросшие в семьях, где родители заботятся о своём ментальном благополучии, лучше перерабатывают стресс и накапливают меньше травматического опыта. 1