Забота о себе и об окружающих важна по нескольким причинам:

Забота о себе помогает:

• Сохранить эмоциональное благополучие. 3 Когда человек заботится о своём психологическом состоянии, он более устойчив к жизненным трудностям и способен поддерживать других. 25
• Сохранить энергию и мотивацию. 25 Хорошее физическое и эмоциональное состояние позволяет эффективнее работать и достигать целей. 25
• Восстановить ресурсы. 3 Помощь другим требует усилий, и важно восстанавливать физические и эмоциональные ресурсы. 3

Забота об окружающих важна, например, по таким причинам:

• Объединение людей. 1 Забота становится связующим звеном, которое объединяет людей, преодолевая границы эгоизма и создавая пространство для любви и поддержки. 1
• Наполнение жизни смыслом. 25 Реализуя свои мечты и занимаясь любимым делом, человек наполняет свою жизнь смыслом, испытывает меньше стресса и тревоги, так как чувствует себя на своём месте. 25
• Возможность приносить пользу обществу. 2 Если человек счастлив и доволен своей жизнью, он способен в большей степени проявлять заботу, дарить тепло и счастье окружающим и приносить пользу обществу. 25

Таким образом, забота о себе и об окружающих — важные и неразрывные составляющие полноценной и гармоничной жизни человека. 5