Установление личных границ в дружбе важно по нескольким причинам:

• Защита личного пространства. 1 Чёткие границы помогают защитить личное время и пространство от нежелательного вторжения, манипуляции или использования в отношениях. 2
• Предотвращение конфликтов. 1 Если знать, что приемлемо, а что — нет, легче избежать неприятных ситуаций. 1
• Уважение и доверие. 1 Установление границ демонстрирует уважение как к себе, так и к другу, что создаёт атмосферу доверия и открытости в отношениях. 1
• Личностный рост. 1 Границы помогают лучше понять себя и свои потребности, что способствует личностному развитию. 1
• Предотвращение чувства перегрузки и истощения. 2 Когда не установлены и не соблюдаются личные границы, это может привести к чувству усталости, раздражительности и дисбалансу в отношениях. 2

Важно помнить, что личные границы не должны быть жёсткими и непроницаемыми. 2 Некоторые ситуации могут требовать компромиссов и учёта потребностей других людей. 2