Уметь делать тайм-ауты в повседневной жизни важно по следующим причинам:

• Помогает уйти от стресса и гнева. 5 Включение коротких, но частых тайм-аутов в повседневный распорядок усиливает ощущение комфорта и самообладания. 5
• Даёт возможность спокойно разобраться в делах, мыслях, чувствах. 1 В паузе время течёт медленнее, и многие вещи становятся яснее. 1
• Позволяет взвесить последствия. 3 Например, с помощью тайм-аутов дети учатся делать правильные выводы и давать себе перерыв на взвешивание последствий, прежде чем совершить необдуманный поступок. 3
• Помогает найти выход из затруднительной ситуации. 3 Чтобы принять решение, продиктованное разумом, а не изменчивыми эмоциями, нужно сделать шаг в сторону. 3