Важно сразу извиняться, если непреднамеренно кого-то обидели, по нескольким причинам:

• Чтобы остановить рост обиды. 1 Чем дольше откладывать извинение, тем больше вероятность, что у человека разовьётся негодование или он отдалится. 1
• Чтобы вернуть в отношения утраченное доверие, теплоту, близость и чувство безопасности. 3 Также это даёт возможность ввести новые правила во взаимоотношения, которые ранее не были оговорены. 3
• Чтобы снизить душевный дискомфорт. 2 Искренние извинения покажут другому человеку, что его чувства нормальны, и снизят душевный дискомфорт от причинённой обиды. 2

Кроме того, признание своей вины и просьба о прощении — это не признак слабости, а наоборот, признак силы и уверенности в себе. 3