Сохранение внутреннего спокойствия в условиях внешнего давления важно по нескольким причинам:

• Психологическое благополучие. 2 Внутреннее спокойствие — основа не только психологического благополучия, но и физического здоровья, качества отношений, способности принимать решения. 2
• Продуктивность и эффективность. 3 Чем больше человек сосредоточен на сохранении внутреннего равновесия, тем продуктивнее и эффективнее он становится. 3
• Возможность видеть ситуацию в перспективе. 3 Баланс позволяет принимать решения, не поддаваясь панике, видеть ситуацию в перспективе и находить пути решения проблем. 3
• Устойчивость и гибкость. 2 Человек, который умеет сохранять внутренний покой, становится устойчивым и в то же время гибким, не теряет себя под натиском обстоятельств. 2
• Возможность наслаждаться жизнью. 3 Внутреннее спокойствие — это возможность по-настоящему наслаждаться жизнью, не теряя себя в круговороте обязанностей и ожиданий. 3