Почему важно сохранять способность радоваться мелочам в жизни?

Сохранение способности радоваться мелочам важно, потому что это способствует полноценной и гармоничной жизни. 1 Вот несколько причин:

• Наполняет жизнь смыслом. 2 Мелочи, такие как улыбка прохожего или запах свежих цветов, помогают чувствовать себя живыми и дают силы, особенно в трудные времена. 2
• Успокаивает нервную систему. 4 Созерцание и чуткое прислушивание к своим ощущениям и наблюдениям возвращает человека в состояние душевного баланса и гармонии. 4
• Позволяет праздновать маленькие победы. 5 Когда человек отмечает даже небольшие достижения, мозг выделяет дофамин — гормон удовольствия. 5 Это мотивирует двигаться дальше и помогает формировать полезные привычки. 5