Сохранять оптимизм даже в сложных ситуациях важно, потому что это помогает:

• Эффективно справляться со стрессовыми ситуациями. 4 Люди-оптимисты продолжают попытки решить проблему, даже если это нелегко. 4
• Рассматривать жизненные трудности как вызовы, а не как катастрофы. 1 Например, оптимисты не воспринимают неудачи как окончательные, а скорее как временные затруднения. 1
• Достигать больших успехов. 15 Оптимисты нередко достигают своих целей благодаря способности видеть возможности там, где другие видят только преграды. 1
• Улучшать физическое и психическое здоровье. 14 Оптимизм выступает как защитный фактор от депрессии и других психических расстройств. 1
• Укреплять взаимоотношения. 1 Оптимизм позволяет людям с лёгкостью справляться с трудностями и находить положительное в любых ситуациях, что в конечном итоге укрепляет взаимоотношения. 1