Развитие витальности важно для успешного существования, потому что она является фундаментом для построения успеха и счастья. 1

Вот ещё несколько причин:

• Люди с высоким уровнем витальности способны преодолевать трудности и преуспевать в различных сферах жизни. 1 Они обладают лучшей адаптацией к изменениям, высокой работоспособностью и способны испытывать подлинное удовольствие от жизни. 4
• Когда человек чувствует себя энергичным и полным сил, он лучше справляется с повседневными задачами. 1 Он способен преодолевать сложности и находить радость в малых моментах жизни. 1
• Развитие витальности позволяет аккумулировать в себе чувство силы, чтобы в самый сложный момент задействовать его и с минимальными потерями выйти из трудной ситуации. 3

Для поддержания высокого уровня витальности рекомендуется вести здоровый образ жизни, включающий регулярные физические упражнения, правильное питание, достаточный отдых и сон. 1 Также важно заниматься любимыми делами, которые приносят радость и удовлетворение. 1