Развитие навыков самоконтроля важно для успешной карьеры по нескольким причинам:

• Повышение эффективности. 2 Самоконтроль позволяет управлять эмоциями и поведением, что даёт возможность больше сил уделять работе и интересам. 2 Также он помогает принимать рациональные решения и яснее мыслить, замечать возможности, которые можно упустить под влиянием эмоций. 2
• Повышение шансов на успех. 2 Самоконтроль помогает достигать успеха в решении сложных и долгосрочных задач. 2 Люди, которые часто поддаются слабостям и инстинктам, редко могут успешно справиться со сложными делами. 2
• Преодоление слабости и импульсивности. 2 Сильный самоконтроль помогает избежать поступков, о которых потом можно пожалеть, например, потери самообладания и проявления агрессивности. 2
• Улучшение концентрации. 2 Фокусировка мыслей и эмоций полезна для решения задач. 2 Она позволяет человеку без лишних усилий сосредоточиться и войти в состояние потока, гарантирующее максимальную продуктивность. 2
• Разрешение конфликтов. 3 Контролируя собственные эмоциональные реакции, можно избежать импульсивных действий и постараться сделать разговор эффективным. 3
• Управление временем. 3 Самоконтроль напрямую связан с навыком тайм-менеджмента, что минимизирует такие пожиратели времени, как опоздания и прокрастинация. 3

Таким образом, развитие навыков самоконтроля способствует личностному росту и достижению поставленных целей, что важно для успешной карьеры. 12