Различать завышенные и реалистичные ожидания важно, потому что завышенные ожидания могут привести к негативным последствиям. bemeta.co tenchat.ru
Некоторые из них:
- Чувство недостаточности и неудовлетворённости. tenchat.ru Постоянное стремление к идеалу может быть недостижимым, что приводит к устойчивой неудовлетворённости собой. tenchat.ru
- Стресс, тревожность и депрессия. tenchat.ru Это особенно актуально, когда завышенные ожидания превращаются в постоянное сравнение себя с другими и перерастают в чувства зависти, гонки и соревнования. tenchat.ru
- Потеря мотивации. 5prism.ru Когда нет уверенности в достижимости поставленной цели, становится трудно действовать. 5prism.ru Избыточные ожидания создают множество препятствий на пути к желаемому результату, снижая стремление двигаться вперёд. 5prism.ru
- Потеря радости. 5prism.ru При завышенных ожиданиях радость от повседневных мелочей часто теряется, так как они могут показаться незначительными. 5prism.ru Успехи остаются незамеченными, а желаемый результат так и не достигается. 5prism.ru
Реалистичные ожидания, наоборот, помогают сохранить позитивный настрой и продолжать двигаться вперёд, несмотря на возможные препятствия. 5prism.ru Они основаны на истинных потребностях и возможностях. tenchat.ru