Почему важно пройти все стадии принятия неизбежного для психологической адаптации?

Прохождение всех стадий принятия неизбежного важно для психологической адаптации, поскольку помогает постепенно приспособиться к переменам и прожить сильные эмоции. 5prism.ru

Модель из пяти стадий, описанная Элизабет Кюблер-Росс, включает отрицание, гнев, торг, депрессию и принятие. sergeinasibyan.ru 5prism.ru Эти этапы не всегда проходят одна за другой, в зависимости от индивидуальных особенностей человек может пропускать какие-то этапы, возвращаться к одному этапу несколько раз или проходить их в другом порядке. sergeinasibyan.ru

Некоторые преимущества прохождения всех стадий:

• Понимание происходящего. 5prism.ru Понимание этапов помогает осознать, что происходит, и перестать бояться собственных чувств. 5prism.ru
• Возможность увидеть ситуацию под другим углом. 5prism.ru Иногда это запускает процесс внутреннего восстановления. 5prism.ru
• Рост устойчивости и мудрости. dzen.ru Пройдя через боль и отчаяние, человек часто обнаруживает в себе силы, о которых не подозревал. dzen.ru
• Возможность строить жизнь с учётом новых обстоятельств. dzen.ru На финальной стадии принятия человек свыкается с произошедшим и начинает строить жизнь с учётом новых обстоятельств. dzen.ru

Важно помнить, что процесс принятия неизбежного — это сложный и индивидуальный путь, требующий времени и усилий. lady.mail.ru Если возникают серьёзные затруднения, стоит обратиться к психологу или психотерапевту. lady.mail.ru