Важно пройти все стадии переживания горя, потому что это помогает:

• Лучше осознать свои чувства. 1 Понимание стадий горевания позволяет лучше понять, что переживание горя — нормальная реакция на потерю. 1
• Принять потерю. 1 Только пройдя все стадии этого переживания, человек может действительно принять изменения и примириться с реальностью. 2
• Найти способы справиться с горем и жить дальше. 1 Знание стадий помогает оценить, насколько человек, столкнувшийся с утратой, способен её пережить без рисков для физического и душевного здоровья, а в каких случаях ему нужна особая помощь. 5

Однако нужно помнить, что стадии горевания не являются строгими и жёсткими правилами. 1 Они не обязательно проходят последовательно и одинаково у всех людей. 1 Каждый человек переживает утрату по-своему, в зависимости от своей личности, обстоятельств, культуры, наличия или отсутствия поддержки. 1