Почему важно проходить все стадии горевания после разрыва отношений?

Прохождение всех стадий горевания после разрыва отношений важно по нескольким причинам:

• Проработка травмы. 1 Только пройдя все стадии (от отрицания до принятия), можно проработать разрыв. 1
• Освобождение места для новой жизни. 2 Стадия принятия позволяет освободить в психике место для новых отношений и новой жизни. 2
• Осознание эмоционального опыта. 3 Даже болезненные переживания могут принести пользу личности, если они осознаны и проработаны. 3
• Восстановление самостоятельности. 3 После осознания своего эмоционального опыта человек может почувствовать облегчение и начало новой жизни. 3

Важно помнить, что у каждого человека все стадии протекают по-разному, поэтому предугадать их продолжительность невозможно. 1 Если не получается прожить боль самостоятельно, стоит обратиться за помощью к психологу. 1