Почему важно проходить все стадии горевания

Прохождение всех стадий горевания важно по нескольким причинам:

• Помощь в адаптации к жизни после утраты. psy.su На каждой стадии человек решает определённые психологические задачи и постепенно адаптируется к новой реальности. psy.su
• Возможность осознать случившееся. edprodpo.com Полноценное проживание утраты даёт возможность интегрировать этот опыт в свою жизнь и в конечном итоге найти новые смыслы и ценности. edprodpo.com
• Предотвращение негативных последствий. edprodpo.com Если человек пытается забыть о потере, непрожитые эмоции накапливаются и становятся источником хронического стресса, который может вызвать психосоматические заболевания. edprodpo.com
• Предотвращение «застревания» на определённой стадии. edprodpo.com Игнорирование процесса горевания часто приводит к «застреванию» на определённой стадии, что препятствует возвращению к полноценной жизни. edprodpo.com

Важно помнить, что процесс горевания редко бывает линейным. edprodpo.com Человек может переходить от одной стадии к другой и возвращаться обратно, «перескакивать» этапы или переживать несколько стадий одновременно. edprodpo.com

При необходимости можно обратиться за поддержкой к близким или специалистам. dzen.ru