Правильное настроение перед итоговым собеседованием важно, потому что волнение и стресс могут мешать сосредоточиться и снижать внимательность. 3 Из-за страха и неуверенности в себе и своих словах ученики часто совершают ошибки: забывают переписать цитату для пересказа, тараторят текст при чтении, упускают все знаки препинания. 1

Несколько советов, как правильно настроить себя перед итоговым собеседованием:

• Хорошо выспаться и позавтракать. 1 Это поможет выдохнуть и успокоиться. 1
• Потренироваться по заранее заготовленному алгоритму. 1 Для этого можно следовать заранее заготовленному алгоритму выполнения заданий. 1
• Представить, что общаешься с подругой. 1 Это поможет абстрагироваться от окружающей обстановки и говорить естественно, не цепляясь за грамматику и сложные обороты речи. 1
• Освоить приёмы релаксации. 3 Они сочетают физическое и умственное расслабление и улучшают сон, настроение и работоспособность. 3
• Провести аутотренинг. 3 Это самовнушение, которое позволяет самостоятельно снять нервное перенапряжение. 3 Например, можно сказать себе: «Я спокоен. Я уверен в себе. Я знаю, что я справлюсь. Моих навыков устной речи достаточно, чтобы успешно пройти аттестацию. Я спокоен и выдержан». 3