Важно помнить о важности забывания в процессе когнитивного развития, потому что этот процесс выполняет определённые функции: 1

• Позволяет фокусироваться на главном. 3 Забывание мелких деталей или несущественной информации помогает упростить процесс принятия решений, позволяя сосредоточиться на главном. 1
• Стимулирует процессы обучения. 4 Способность забывать информацию стимулирует процессы обучения, позволяя адаптироваться к постоянно меняющейся обстановке. 4
• Помогает не цепляться за прошлое. 5 Если предыдущий опыт больше не адекватен изменившейся среде, забывание о нём позволяет не цепляться за прошлое, а продолжать развиваться в настоящем. 5

Таким образом, понимание важности забывания помогает более эффективно управлять памятью и использовать её возможности для повышения качества повседневной жизни. 1