Поддерживать позитивное отношение к экзаменам важно по нескольким причинам:

• Снижение стресса. 2 Позитивный настрой помогает справиться с волнением и растерянностью, которые возникают из-за экзаменационного стресса. 2 В таком состоянии теряется способность адекватно реагировать, а страх неудачи рождает новые сомнения. 2
• Уверенность в своих силах. 2 Позитивный настрой — результат понимания того, что в процессе подготовки сделано всё, что было возможно. 2
• Мотивация. 4 Экзамен можно воспринимать не как испытание, а как возможность проявить себя, улучшить оценки за год, приобрести экзаменационный опыт, стать более внимательными и организованными. 4
• Повышение самооценки. 3 При правильном подходе экзамены могут служить средством самоутверждения и повышением личностной самооценки. 3

Таким образом, позитивное отношение к экзаменам помогает разумно распределить силы для подготовки и сдачи экзамена. 3