Почему важно определить свой тип привязанности в отношениях?

Определение своего типа привязанности в отношениях важно по нескольким причинам:

• Понимание, как взаимодействовать с другими людьми. 3 Это помогает объяснять, почему возникают определённые конфликты и проблемы в отношениях. 3
• Развитие эмоциональной зрелости и самосознания. 3 Если понимать, какие механизмы работы свойственны лично вам, то можно лучше контролировать свои эмоции и реакции на других, а также сближаться с теми, кто имеет схожий тип привязанности. 3
• Выбор более полезных и здоровых типов отношений. 3 Зная свой тип привязанности, можно принимать решения, которые будут способствовать благополучию и сближению с теми, кто готов на вас положиться. 3

Например, в случае избегающего типа привязанности человек может тяжело входить в эмоциональный контакт, часто игнорировать партнёра и пропадать, пугаться чужой инициативы на сближение. 4 В случае тревожного — ревновать без причины, бояться куда-либо отпустить близкого, постоянно искать подтверждения чувств к нему. 4