Важно не зацикливаться на мелочах при решении проблем, потому что они способны перетянуть на себя всё внимание и отвлечь от самого важного. 4

Чтобы сосредоточиться на главном, рекомендуется:

• Организовать время. 1 Нужно сортировать дела по степени важности и устанавливать чёткие сроки выполнения. 1 Глядя на график, проще решить, в какой очередности браться за отдельные задачи. 1
• Рассортировать мелочи. 1 Для этого нужно расписать их по видам, потом объединить виды в более крупные категории и распределить по группам. 1 В итоге останется небольшой набор задач. 1
• Принять неизбежное. 2 Важно признать, что некоторые вещи нельзя изменить. 2 Чем меньше волноваться о том, что не в силах изменить, тем легче становится жить. 2
• Планировать действия. 2 Вместо того чтобы паниковать по поводу каждой мелочи, нужно продумать, как можно решить ситуацию, и действовать. 2 Уверенность в своих действиях избавит от чувства беспокойства и поможет увидеть ситуацию в более реалистичном свете. 2
• Определить ценности. 2 Регулярные размышления о своих ценностях помогут отстраниться от второстепенных проблем и сосредоточиться на том, что действительно имеет значение. 2