Важно не только желать счастья другим, но и работать над собственным эмоциональным благополучием, потому что это позволяет:

• Лучше справляться с жизненными вызовами. 1 Эмоциональное благополучие даёт возможность оптимистично смотреть в будущее, находить смысл и цель в жизни, а также эффективно справляться со стрессовыми ситуациями. 1
• Иметь более здоровые отношения. 1 Здоровые, наполненные теплом и любовью, поддерживающие отношения с близкими, друзьями и коллегами способствуют чувству принадлежности, поддержке и удовлетворённости. 1
• Положительно влиять на физическое здоровье. 4 Когда человек ощущает себя любимым, принятым и чувствует поддержку, он верит в свои способности, легче справляется с трудностями и стрессом и позитивнее относится к себе. 4

Таким образом, работа над собственным эмоциональным благополучием важна для общего благополучия и качества жизни каждого человека.