Несколько причин, по которым важно не подводить итоги года в социальных сетях:

• Сравнение с другими. 15 Когда человек смотрит на чужие достижения, он видит не весь год, а его «отретушированную» версию. 1
• Давление успеха. 1 Особенно остро это ощущают те, кто привык достигать. 1 Если человек успешен, он может чувствовать, что обязан показать идеальный итог, соответствовать ожиданиям. 1
• Идеализация чужой жизни. 1 Соцсети создают иллюзию, что у других всё идеально: карьера, отношения, хобби. 1 Это вызывает чувство неудовлетворённости, даже если человек сам прошёл невероятный путь. 1
• Лишний повод для стресса. 3 Если год был сложным, подведение итогов может быть лишним стрессом. 3

Подведение итогов года — это не соревнование и не способ доказать свою успешность, а честный разговор с самим собой. 15