Почему важно не обольщаться в отношении своих ожиданий?

Важно не обольщаться в отношении своих ожиданий, потому что они часто не совпадают с реальностью и приводят к разочарованиям. www.b17.ru www.verywellmind.com

Ожидания возникают из убеждений, опыта, воспитания и даже культуры. www.b17.ru Они формируют картинку будущего, к которой человек стремится, и когда реальность отличается, это вызывает негативные эмоции. www.b17.ru

Некоторые последствия завышенных ожиданий:

• Внутренний конфликт. www.b17.ru Человек хочет быть счастливым и удовлетворённым, но держится за иллюзии, что кто-то или что-то должно изменить его жизнь к лучшему. www.b17.ru
• Потеря способности радоваться. www.b17.ru Человек зациклен на том, что должно было произойти, и постепенно теряет способность радоваться простым моментам. www.b17.ru
• Помехи в принятии решений. www.verywellmind.com Человек может настолько привязаться к своим ожиданиям, что не в состоянии увидеть реальность ситуации и предпринять действия, которые отвечали бы его наилучшим интересам. www.verywellmind.com

Чтобы не позволять ожиданиям разрушать жизнь, важно быть осознанным, ставить реалистичные цели, учиться принимать реальность такой, какая она есть, и работать над внутренней автономией. www.b17.ru