Находить смысл в жизни важно, несмотря на отсутствие видимых целей, по нескольким причинам:

• Осознанность и значимость жизни. 2 Смысл даёт энергию, определяет жизненные ориентиры, помогает поддерживать себя в трудные моменты. 2
• Психологическая устойчивость. 1 Уверенность в том, что жизнь имеет смысл, делает человека более стойким к стрессу и помогает быстрее восстанавливаться после негативных переживаний. 1
• Мотивация на большие свершения. 3 С помощью осознания смысла жизни человек может не только прожить отведённые ему годы счастливо, но и значительно улучшить своё здоровье. 3
• Возможность для творчества. 1 Мир без смысла — это свободное пространство для творчества, как чистый лист, на котором можно изобразить всё что угодно. 1

Смысл жизни уникален и изменчив в зависимости от жизненного периода или обстоятельств. 3 Для разных людей он может заключаться в различных моментах: в поддержке футбольной команды, в покорении новых горных вершин, в осознанном родительстве, в музыке, в помощи другим и так далее. 3