Почему важно избегать негативных высказываний при общении с партнером?

Избегать негативных высказываний при общении с партнёром важно, потому что они могут привести к конфликту и утрате доверия. my-identity.ru

Некоторые негативные фразы, например, угрожающие привязанности («Я ухожу!», «Разводимся!») или обесценивающие эмоции («Не выдумывай», «Не делай из мухи слона») могут разрушить отношения и породить боль и недоверие. www.psychologies.ru

Чтобы сохранить гармонию в отношениях, рекомендуется:

• Отделять действие от личности. aif.ru Недоволен не партнёр, а его действие или бездействие. aif.ru
• Сфокусироваться на своих чувствах, а не на обвинениях. aif.ru Важно объяснить, как поведение партнёра влияет на эмоции. aif.ru
• Быть конкретным в своих замечаниях. aif.ru Обобщения могут лишь ухудшить ситуацию. aif.ru
• Оставаться в рамках настоящего. aif.ru Не вспоминать старые обиды или ошибки, которые уже были. aif.ru
• Выбирать нейтральное место и время для разговора. aif.ru Важно, чтобы оба партнёра были расслаблены и готовы к открытой беседе. aif.ru