Избавляться от страха сцены важно по нескольким причинам:

• Возможность показать свои возможности. 3 Страх может сковывать человека, не давать ему достойно представить свою позицию аудитории или достоверно воплотить образ. 3
• Комфорт в повседневной жизни. 3 При развитой боязни публичных выступлений человеку может быть некомфортно в большой компании, он старается держаться в тени и избегает оказываться в центре внимания. 3 Это создаёт психологические проблемы, мешает в работе, не даёт развивать свой талант или ораторские возможности. 3
• Улучшение качества выступлений. 1 Чем лучше человек будет подавать материал, тем ниже вероятность допущения ошибки даже при волнении. 1

Чтобы избавиться от страха сцены, можно попробовать справиться с ним самостоятельно, например, с помощью тщательной подготовки, оценки себя со стороны, физической разгрузки и дыхательных упражнений. 12 Если страх сильный и мешает нормальной жизни, стоит обратиться к психологу. 23