Почему важно говорить правду о своем настроении?

Говорить правду о своём настроении важно, потому что это помогает:

• Понять свои потребности и желания. www.b17.ru Эмоции являются внутренними указателями, благодаря которым можно определить, что важно для человека на самом деле. www.b17.ru
• Ослабить эмоциональные страдания. blog.mann-ivanov-ferber.ru Описание своих чувств вслух, особенно непреодолимых, может помочь ослабить эмоциональные страдания. blog.mann-ivanov-ferber.ru
• Наладить отношения. dzen.ru www.b17.ru Когда человек делится своими чувствами, он создаёт возможность для глубинного понимания и истинной связи с другими людьми. dzen.ru
• Не позволить эмоциям накопиться. www.b17.ru Неудовлетворённость, подавленный гнев, грусть и даже радость, которую человек не позволяет себе проявить, со временем накапливаются и превращаются в тяжёлый груз. www.b17.ru