Формулировка целей по системе SMART (конкретная, измеримая, достижимая, релевантная и ограниченная по времени) важна для подростков по нескольким причинам:

• Помогает сосредоточиться. 1 Конкретность цели позволяет избежать неопределённости и сосредоточиться на конкретных действиях. 3
• Позволяет отслеживать прогресс. 3 Измеримость цели помогает видеть, насколько человек продвинулся к своей цели, и корректировать свои действия при необходимости. 3
• Поддерживает мотивацию. 3 Достижимость цели важна для поддержания мотивации и избегания разочарования. 3 Если цель слишком сложная, это может привести к выгоранию и потере интереса. 3
• Помогает избежать отвлечений. 3 Релевантность цели помогает сосредоточиться на том, что действительно важно для развития и карьеры. 3
• Создаёт чувство срочности. 3 Ограниченность по времени помогает сосредоточиться и мотивирует на достижение цели. 3

Таким образом, постановка целей по SMART даёт подросткам установку на рост, помогает преодолевать стресс, видеть пути решения даже для сложных задач и не сдаваться при столкновении с трудностями. 1