Важно делать постепенные шаги для достижения жизненных целей, потому что это помогает:

• Поддерживать мотивацию. 1 Даже если шаги кажутся маленькими и незначительными, их выполнение помогает поддерживать мотивацию и приводит к накоплению прогресса со временем. 1
• Преодолевать преграды и стресс. 1 Разбивая большую задачу на маленькие шаги, человек создаёт ощущение достижимости и контроля над процессом. 1
• Минимизировать вероятные риски. 2 Каждый небольшой шаг даёт возможность учиться новому, чувствуя при этом уверенность в своих действиях. 2
• Уменьшать вероятность, что дело будет заброшено. 3 Применение постепенного подхода уменьшает вероятность, что дело будет заброшено, и человек скорее продолжит идти к цели. 3