Борьба с желанием понравиться всем вокруг важна по нескольким причинам:

• Снижение наслаждения от жизни. 1 Стремление быть для всех хорошим лишает возможности получить удовольствие от собственных действий и решений. 1
• Перманентный контроль за реакциями других. 1 Человек, стремящийся всем понравиться, постоянно отслеживает внешние реакции, следит за индикатором «всё ли я делаю правильно». 1 Такое поведение может привести к неврозу и напряжению. 1
• Зависимость от мнения окружающих. 34 Пытаясь всем понравиться, человек опускает себя ниже уровня других людей, его мнение о себе начинает зависеть от мнения окружающих. 3
• Истощение ресурсов. 5 Усилия по обеспечению счастья других людей могут привести к чрезмерному истощению физических и умственных ресурсов. 5
• Снижение силы воли. 5 Если человек тратит всю энергию и умственные ресурсы на то, чтобы другие были счастливы, у него меньше шансов обрести решимость и силу воли для достижения своих собственных целей. 5

Чтобы бороться с желанием понравиться всем вокруг, можно попробовать следующие рекомендации:

• Не принимать состояние и настроение другого человека на свой счёт. 1 Нужно напоминать себе, что у другого человека есть масса причин для недовольства. 1
• Оставить другим право не любить себя. 1 Если человек не идёт на контакт, не стоит расстраиваться, нужно принять это как факт и минимизировать или полностью сократить общение с ним. 1
• Научиться отказываться от неинтересных предложений. 1 Умение вежливо отказать вызывает в окружающих лишь уважение. 1

Если желание нравиться всем вокруг становится навязчивым и мешает нормальной жизни, может потребоваться поддержка близких и, возможно, профессиональная помощь. 2