Анализ прошлого дня важен для уверенности в завтрашнем, потому что он позволяет:

• Понять, что действительно сделано. 1 Часто люди недооценивают свои успехи. 1 Без анализа можно думать, что день прошёл впустую, даже если сделано много важных дел. 1
• Выявить слабые места. 1 Рефлексия помогает понять, где человек буксует, и исправить это. 1
• Увидеть прогресс. 1 Когда человек отслеживает, что сделано, ему легче сохранить мотивацию. 1
• Получить информацию для планирования. 2 Анализ прошедшего дня помогает понять, какими ресурсами человек обладает, а каких не хватает, что важно для постановки целей на завтрашний день. 2