Связь между телом и психикой важна в развитии витальности, потому что она позволяет поддерживать физическое и психологическое благополучие человека. 1

Некоторые аспекты важности этой связи:

• Тело и психика взаимосвязаны. 24 Тело человека коррелирует со свойствами психики, при этом тело — внешнее физическое проявление психики. 4 Например, тело улавливает и безошибочно определяет внутренние и внешние признаки опасности или безопасности. 2
• Психика влияет на состояние здоровья. 4 Многие заболевания имеют психосоматическую природу, то есть проблемы со здоровьем имеют психологические причины. 4
• Состояние тела влияет на психику. 2 Например, когда человек долгое время пассивен, мозг может получать сигнал о том, что человек «замер» и «отключился», подавляя способность мыслить и чувствовать, из-за чего человек пребывает в плохом настроении. 2
• Согласованность психической жизни и циклов тела. 3 Например, тело может подстраиваться под проблемы психики и пытаться сгладить стрессы. 3

Таким образом, поддержание связи между телом и психикой помогает улучшить общее мироощущение, восприятие информации и взаимодействие с окружающими, что в целом способствует развитию витальности.