Для определения точной причины, по которой в ярости хочется разрушать, рекомендуется обратиться к психологу.

Некоторые возможные причины такого поведения:

• Аутоагрессия. 1 Если агрессия не находит выхода вовне, она обращается внутрь и может проявляться в виде саморазрушительного поведения. 5
• Импульсивность. 3 Внезапно возникающая тенденция действовать по наитию, без предварительной логической обработки информации или ситуации, без учёта последствий совершаемого. 3
• Психотравмирующая ситуация. 1 Саморазрушительное поведение может возникать как реакция на пережитое психологическое или психическое насилие, стрессовые ситуации и кризисы. 1

Также частые вспышки ярости на протяжении длительного времени могут быть поводом обратиться за помощью к психологу, так как это повод задуматься о возможных психических расстройствах. 5