Почему в депрессии человек часто не идет самостоятельно к психотерапевту, а ждет, пока кто-то ему поможет?

Несколько причин, по которым в депрессии человек может не идти самостоятельно к психотерапевту, а ждать помощи от окружающих:

• Снижение способности к принятию решений. 3 В депрессии человек мало верит в возможность помощи, мотивация к чему-либо снижается, сил зачастую нет даже на рутинные действия. 3
• Отсутствие сил на поиск специалиста. 45 Когда человек пребывает в тяжёлой депрессии, у него может не быть сил на повседневные дела, не говоря уже о поиске психотерапевта. 5
• Отрицание причастности проблемы к психотерапии. 1 Человек может активно сопротивляться тому, что ему нужна помощь, и объяснять своё состояние усталостью, рабочими перегрузками, сложным характером. 1

Чтобы мотивировать человека обратиться к психотерапевту, можно попробовать поговорить с ним о своих опасениях, порекомендовать хороших специалистов, развеять стереотипы о психотерапии. 5