Почему творчество считается одной из самых продуктивных форм сублимации?

Творчество считается одной из самых продуктивных форм сублимации, потому что оно позволяет преобразовывать негативное состояние в позитивное и является безопасным способом выразить эмоции. 2

Некоторые преимущества такого подхода:

• Трансформация негатива и гнева в конструктивное самовыражение. 5 Писательство, живопись, музыка, танцы и другие художественные средства помогают направлять эмоции и переживания в осязаемые формы. 5
• Проникновение в сокровенные мысли и чувства. 5 В процессе творчества люди находят утешение и катарсис в акте творения. 5
• Ощущение цели и выполненного долга. 5 Занятие творческой деятельностью даёт людям позитивное чувство самоуважения и благополучия. 5
• Личностный рост и развитие. 3 Сублимация не устраняет причину переживаний, а лишь трансформирует их, что способствует личностному росту. 3