Почему тайм-ауты полезны для восстановления сил и продуктивности?

Тайм-ауты полезны для восстановления сил и продуктивности, потому что позволяют мозгу «освежиться» и продолжать работу с новыми силами. brainapps.ru

Вот ещё несколько причин:

• Уменьшают количество ошибок. dzen.ru Небольшие паузы по 40 минут помогают снизить число недочётов в рабочих задачах. dzen.ru
• Повышают концентрацию. dzen.ru Регулярные короткие перерывы позволяют поддерживать высокий уровень внимания и предотвращать переутомление. brainapps.ru
• Стимулируют креативное мышление. brainapps.ru Например, если во время перерыва заняться чем-то неожиданным и непривычным, это позитивно влияет на продуктивность. brainapps.ru
• Заряжают энергией. brainapps.ru Даже 10–15 минут активного движения могут существенно повысить уровень энергии и восстановить умственную ясность. brainapps.ru