Почему тактильные контакты важны для психического здоровья человека?

Тактильные контакты важны для психического здоровья человека по нескольким причинам:

• Снижение стресса. trends.rbc.ru Объятия и прикосновения помогают чувствовать себя более связанными с другими людьми, уменьшают чувство одиночества и изоляции. trends.rbc.ru Это может облегчить симптомы психических расстройств, например тревожного расстройства и депрессии. trends.rbc.ru
• Выработка гормонов счастья. trends.rbc.ru Во время физического контакта в организме активно вырабатывается окситоцин — гормон, который способствует ощущению спокойствия и расслабления. trends.rbc.ru Также объятия влияют на выработку серотонина, дофамина и эндорфинов. trends.rbc.ru
• Формирование чувства безопасности. xn--80aidamjr3akke.xn--p1ai Мозг воспринимает прикосновения как сигнал о том, что человек не одинок, а это означает ощущение комфорта и безопасности. xn--80aidamjr3akke.xn--p1ai
• Поддержка в развитии. bel.aif.ru Для детей особенно важен тактильный контакт с матерью с первых дней жизни. bel.aif.ru Он формирует психологическую привязанность и эмоциональную близость, влияет на когнитивное, эмоциональное, психическое и физическое развитие ребёнка. bel.aif.ru

Важно учитывать, что эффекты тактильных ощущений могут быть индивидуальными и зависеть от характеристик конкретного человека. infourok.ru Есть люди, которые не любят физический контакт, и важно уважать личные границы и индивидуальный уровень комфорта человека. trends.rbc.ru