Почему стресс на экзаменах в университете более продолжительный, чем в школе?

Нельзя однозначно сказать, почему стресс на экзаменах в университете более продолжительный, чем в школе. Однако есть некоторые факторы, которые могут способствовать возникновению стресса у студентов:

• Новые методы обучения. 1 В вузе студенты сталкиваются с методами обучения, которые значительно отличаются от школьных и требуют больше самостоятельной работы. 1
• Умственные и физические нагрузки. 2 Поступление в вуз предполагает резкое повышение нагрузок: большие объёмы информации к изучению, интенсивные занятия, самостоятельные поиски знаний. 2
• Переживания по поводу будущих зачётов и сессий. 2
• Нарушение привычного графика. 2 Если освоение какой-либо дисциплины даётся студенту с трудом, риск нервного перенапряжения возрастает. 2
• Субъективные факторы. 2 К ним относятся, например, конфликты с педагогами и другими студентами, особенности личной жизни, неправильное питание, неполноценный сон, недостаточное количество отдыха. 2

Кроме того, ожидание сначала самого экзамена, а потом и оценки вносит элемент неопределённости, способствующий развитию стрессовых реакций. 4

Интенсивность развивающейся негативной реакции зависит не столько от характеристик стрессора, сколько от личностной значимости воздействующего фактора. 5