Почему стремление к совершенству может привести к эмоциональному выгоранию?

Стремление к совершенству (перфекционизм) может привести к эмоциональному выгоранию по нескольким причинам:

• Постановка нереалистично высоких стандартов. pulsarbonus.ru event.mba Человек может проводить много времени, пытаясь достичь идеала, что приводит к постепенному истощению эмоциональных ресурсов. event.mba
• Страх неудач и критики. event.mba Это заставляет перфекциониста работать ещё усерднее, чтобы избежать ошибок. event.mba Постоянное чувство неудовлетворённости своими достижениями может привести к чувству усталости, отчаяния и потери смысла жизни. event.mba
• Отсутствие баланса между работой и отдыхом. www.kp.ru Перфекционисты редко воспринимают свою работу как что-то интересное и приносящее удовольствие. www.kp.ru Даже во время отдыха они постоянно чувствуют необходимость вернуться к делам. www.kp.ru

Чтобы избежать негативных последствий, связанных с перфекционизмом, важно научиться балансировать свои ожидания, ставить реалистичные цели, уметь отдыхать и заботиться о себе. pulsarbonus.ru