Несколько причин, по которым может быть страшно менять жизнь:

• Страх потери идентичности. 3 Если человек долгое время ассоциировал себя с определённой ролью или образом, то изменения могут казаться угрозой для этой идентичности. 3
• Страх утраты контроля. 3 Перемены подразумевают новые обстоятельства, где уровень контроля снижается. 3 Мозг воспринимает это как потенциальную угрозу и стремится сохранить статус-кво. 3
• Страх социальной изоляции. 3 Изменения могут отдалить человека от привычного круга общения. 3 Люди часто опасаются, что, изменив свою жизнь, они столкнутся с непониманием или даже осуждением со стороны тех, кто привык к их старой версии. 3
• Страх потратить силы впустую. 3 Человек переживает, что усилия, вложенные в изменения, не принесут результата. 3 Этот страх особенно актуален для тех, кто уже пробовал менять что-то в жизни, но не добился желаемых результатов. 3

Также страх перемен может быть связан с особенностями характера, например, консервативностью, мнительностью или высоким уровнем тревожности. 1

Для преодоления страха перемен рекомендуется обратиться к психологу, если это необходимо.