Стадии принятия неизбежного (отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие) важны для психологической адаптации, потому что помогают справиться с чувством беспомощности и бессилия, связанным с неизбежными изменениями и потерями. 1

Некоторые преимущества прохождения через эти стадии:

• Снижение уровня стресса. 1 Когда человек перестаёт бороться с тем, что уже неизбежно, он освобождает себя от беспокойства и напряжения. 1
• Обучение адаптации. 1 Готовность принимать изменения позволяет быстрее восстанавливаться после трудностей, формирует уверенность в собственной способности справляться с вызовами. 1
• Уменьшение внутреннего конфликта. 1 Человек перестаёт тратить энергию на борьбу с тем, что не может изменить, и это позволяет освободить ресурсы для решения других задач и целей. 1
• Создание основы для личного роста. 1 Вместо упорного сопротивления изменениям, принятие позволяет расти на основе нового опыта, уроков и обстоятельств. 1

Важно отметить, что эти стадии не всегда проходят одна за другой, в зависимости от индивидуальных особенностей человек может пропускать какие-то этапы, возвращаться к одному этапу несколько раз или проходить их в другом порядке. 2